下肢足首反らし/足首の柔軟性チェック こんにちは、いはやです。 今回は足首の柔軟性について書かせていただきます 足首の柔軟性は普段なかなか意識しないかもしれません ただ足首が硬いと立っている姿勢はもちろん 歩き方や日常生活の動作に影響していることも少な... 2024.07.15下肢柔軟性足首
下肢屈み込みチェック/足首の柔軟性 こんにちは、いはやです 今回は苦手な人が多いであろう屈み込みについて書きます! ことさら足首の柔軟性に注目して 書いていこうと思います 足首は姿勢や歩き方に関連しており 膝や股関節痛、腰痛などにも関わっている... 2024.01.14下肢柔軟性足首
下肢