下肢前屈チェック(下半身編)/下肢の柔軟性 こんにちは、いはやです。 今回は前屈の硬さについて書いていきます 前屈の硬さは腰痛や運動時のケガなどに繋がることもあると考えられます! 今回の記事を参考に自分の体が硬くないかチェックしてみてください ちなみ... 2023.12.10下肢柔軟性股関節背中
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