下肢

こんにちは、いはやです。 今回は前屈の硬さについて書いていきます 前屈の硬さは腰痛や運動時のケガなどに繋がることもあると考えられます! 今回の記事を参考に自分の体が硬くないかチェックしてみてください ちなみ...