体幹

こんにちは、いはやです。 今回は後屈について書かせていただきます! 後屈は体幹(胸腰椎)の硬さの他 股関節の硬さもチェックする事が出来ると思います 腰痛があるけど前屈動作では痛くない スポーツやの中で背中を伸...